 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| Gran Canaria Jan '06 | |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
weitere Trainingslager
|
Blitzblank ging dieses Trainingslager von statten. Ich konnte zwei Wochen lang super gut trainieren unter der wärmenden Sonne auf der Kanareninsel. Mit den anderen drei machte es unheimlich Spass, jeden Tag zahlreiche Stunden abzustrampeln oder ein paar Laufkilometer am Strand abzuspulen. Das Wetter zeigte sich grösstenteils von seiner besten Seite und so absolvierte ich natürlich das gewünschte Programm im Handumdrehen. Mein aktueller Formstand kann ich deshalb schon als 'beachtlich' abstempeln und eine erste Basis ist gelegt.
zum Bericht: >>>
zum Bericht: >>>
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
© 2003 Jonas Baumann RiesenGrossenDank an LukasBaumann! |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
',350,467))
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
',550,530))
)
)
',550,447))
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)