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  home rennbericht 'chlauslauf niederrohrdorf'    
   
     
 

 

 

 

chlausmässig rumgerannt

nach den ersten zwei wochen mit sportlicher betätigung startete ich ohne erwartungen am chlauslauf. schon vor zwei jahren nahm ich dort teil,- und war rund 1min schneller als in diesem jahr! das sollte schon einiges aussagen über meine erbrachte leistung. es ging gar nichts, am schluss war ich sogar einfach froh, dass ich überhaupt ins ziel kam.

meine (sehr) wenigen lauftrainings seit dem saisonschluss machten sich natürlich gut bemerkbar schon während den ersten trainingseinheiten beim wiedereinstieg. ich lief keinen meter schnell.

am samstag morgen gings dann zuerst noch 2h aufs rad, das wollte ich mir trotz dem rennen nicht nehmen lassen. gleich danach gings also nach niederrohrdorf. zu laufen waren 6.8km in coupiertem gelände. vor zwei jahren wurde ich dort mit nur einer sekunde rückstand 2ter. eine rangverbesserung sollte sicher nicht drinliegen, das war schon in anbetracht der konkurrenz vor dem startschuss klar. als es dann endlich losging auf die rennstrecke, beklagte ich schon von km0 an mühe, überhaupt 'schnell' laufen zu können. ich suchte schnell ein paar leute, wo ich mich hintendranhängen konnte. eigentlich war es kein wirklich schnelles tempo, aber an diesem tag und jahreszeit. puh, echt hart. ich musste schnell einsehen, dass ich wohl wieder bei null anfangen muss. es machte keinen spass, wollte einfach nur noch ins ziel kommen. doch dazu kam es sogar fast nicht mehr, auf der zielgeraden hatte ich noch dermassen probleme mit der atmung/puls, dass mir übel wurde und ich beinahe gezwungen war, noch ins ziel zu spazieren. der hit war das nun wirklich nicht...

fazit: eine schlechte zeit, ein schlechter 13. rang, aber irgendwie scheissegal. ich komme schon wieder 'zurück', einfach dann zur richtigen zeit wenns wichtig wird!:-)

resultate: >>>

 

around_daten

schuhe: asics ds trainer
   
wetter: 4°C
   
distanz: 6.8km (coupiert, naturwege)
   
schnitt: 3.26 min/km

 

 

 

   
       
   
         
   
    © 2003 Jonas Baumann
RiesenGrossenDank an LukasBaumann!