angefreundet mit dem intervall

der standortwechsel des intervalls in die stadt zofingen hinein war goldrichtig. bis zum sonntag war der intervall absolut nicht mein freund, aber dieses 'neue' rennen hat nun definitiv spass gemacht! zudem konnte ich im laufen weitere fortschritte erzielen und konnte schon einigermassen mithalten, auf dem rad da konnte ich leider meine gute form nur bedingt ausnützen. ich bin zufrieden mit dem geleisteten und hoffe, dass ich meine laufform weiterhin ausbauen kann.

erst gerade einmal war ich am start zu sehen am intervall in zofingen. im jahr 2004 musste ich dann allerdings nach dem zweiten velosplit die segel streichen. eigentlich ist mein rares erscheinen am intervall etwas aussergewöhnlich als reiner duathlet, dann noch als einer aus der region zofingen. aber das intervall-format hat mir noch nie gross freude bereitet und die letzten drei jahre war ich am gleichen datum an anderen rennen am start, trotz dem abermaligen schweizermeisterschafsstatus. nun ja, in diesem jahr kam mir dieses rennen schon nur wegen meiner rückkehr aus meiner dreimonatigen laufverletzungspause gut gelegen und der rennstandortwechsel in die stadt zofingen hinein machte einen start gleich doppelt so attraktiv für mich als athleten.

ein topbesetztes feld durchpflügte dann gleich nach dem startschuss schnell die ganze innenstadt. etwas verhalten gestartet (aber natürlich keine 2km lang wie noch am rheintaler:-)) konnte ich mich etwas nach vorne kämpfen und war in sichtweite meiner auserkorenen direkten konkurrenten. als 16ter konnte ich dann auf dem velo schon mal eine kleine aufholjagd starten. schon nach 4km konnte ich auf eine gruppe auffahren mit lüscher, hopf, post, maier, luki, smallbone... . doch, ein paar machten es sich schon relativ einfach beim radfahren mit windschattenfahren, absolut kein faires verhalten gegenüber den anderen. ich war gleich mal auf 180ig, probierte aber nun nicht wie verrückt einen ausreissversuch zu machen, schliesslich hat das rennen so gut wie erst begonnen und ich war mir nicht so sicher über mein abschneiden beim 2. und 3. lauf. so führte ich zwar die gruppe als 7ter auf den 2. lauf, wurde aber von allen gleich überholt. ich liess aber erstmal vorsicht walten. trotzdem gelang mir ein solider lauf, vorallem war ich noch in schlagdistanz (20-30sec.) zu den entwischten leuten. auf dem zweiten radsplit konnten marc widmer und ich die aufholjagd gemeinsam starten und schlossen nach der 1. runde wieder auf, ehe wir zusammen mit dem australier smallbone in der steileren steigung das tempo erhöhten und am ende des radsplit sogar wenk überholen konnten und waren vor dem letzten wechsel nur gerade 25sec weit weg von senn, welcher sich am schluss ja die bronze-medaille geholt hatte. wie schon im zweiten lauf war dann schnell ersichtlich, dass ich wie erwartet der schwächste läufer war und vom zwischenplatz 7 weiter nach hinten durchfiel. trotzdem probierte ich mein tempo beizubehalten und konnte trotzdem für mich noch eine gute pace ins ziel laufen. rang 13 wars overall am schluss respektive rang 9 bei der schweizermeisterschaftswertung.

mein fazit:

zum anlass: top gelegener standort, top strecke, top organisiert, top zuschauer! über meine ansteigende laufform bin ich sehr zufrieden und konnte einen grossen schritt mit den vergangenen zwei schnellen lauftrainings und dem rheintaler machen. hoffe, es geht weiterhin schritt für schritt besser! nun habe ich auch die gewissheit, dass ich auch schon relativ gute läufe hinkriege und gar nicht so weit weg bin von den vorderleuten!

resultate: >>>

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