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mässiger lauf

kurzentschlossen nahm ich am lenzburger stadtlauf teil. mit den 7.35km war die distanz angenehm und somit gut für einen trainingswettkampf am 'rennfreien' wochenende. mit der zeit von 25'26'' min erreichte ich overall den 15. rang.

diese wettkampfmöglichkeit hatte ich einmal notiert, doch für eine teilnahme wollte ich mich erst kurzfristig entscheiden. um 18.00 uhr fragte mich die mutter, ob ich ein stück ihrer selbstgebackenen torte essen möchte. zu dieser zeit wusste ich allerdings noch nicht, ob ich überhaupt nach lenzburg fahren mag. kurz überlegt und ich sagte wehmütig "nein", packte meine laufsachen und war so 25 min vor dem start (19.20 uhr) an der nachmeldestelle... .

die strecke von 7.35 km war in drei runden aufgeteilt. die strecke war leicht coupiert und so gab es eigentlich keine flachen passagen. mit dem asphalt würde aber eine 'schnellere' zeit wohl drinliegen.- dachte ich. schnell gings zwar los, doch konnte ich die pace der vordersten schon nach der erste runde nicht mehr mitgehen. so trabte ich also mit einer mässigen zeit ins ziel ein. wie immer nach einem lauf hatte ich das gefühl, mich gar nicht richtig gefordert, ausgequetscht zu haben. doch daran gibts sicher noch zu arbeiten in nächster zeit. einen 15. rang gibts zwar zu notieren, aber mit dem 3.27er schnitt laufe ich halt immer noch in der 2. liga. aufstieg aber geplant.-)

fazit: um die zeit und den rang mache ich mir keine grossen gedanken. ich konnte eine wettkampfmässige, schnelle laufeinheit absolvieren und das ist das wichtigste. leider kann ich die trainingsleistung in den rennen immer noch nicht ganz umsetzen, aber naja... .

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