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fortschritte im 2. lauf

den zum 'berner cup' zählende duathlon in walliswil a.A. war wie schon immer mit guten athleten besetzt. über die 4.8/21.7/4.7km waren die splitzeiten recht gut. mit einer über drei minuten schneller gesamtzeit als letztes jahr gabs trotzdem nur den 6. rang. aber so unglücklich bin ja nicht, denn ich konnte vorallem einen guten 2. lauf zeigen.

das wetter war ja nicht so besonders: stark bewölkt und recht windig. aber die sonstigen voraussetzungen waren gut. ich fühlte mich recht gut und mit der guten konkurrenz konnte man gespannt sein auf den rennverlauf. beim ersten lauf allerdings war die puste nicht so wie sonst. ich verlor schon früh den anschluss an die spitzengruppe, doch hielt sich der abstand in grenzen (sichtkontakt). so musste ich probieren, auf dem rad vollgas zu geben. schon auf der ersten runde konnte ich zahlreiche athleten ein- und überholen und lag so zwischenzeitlich auf rang vier. die ersten drei, luki, wenk und dellsberger, waren in griffnähe. aber ich kam nicht näher und so wechelte mit ca. einer minute rückstand. aber hinter mir lauerte schon die konkurrenz. ich gab mir mühe, möglichst ein tempo zu laufen, das ich bis zum schluss durchlaufen könnte. den rythmus fand ich schnell und fühlte mich richtig gut und für einmal machte es schon fast einwenig spass auf dem 2. lauf. doch leider waren wagner und der deutsche krams schneller und überholten mich. aber für mich kein grund zum ärger. denn die freude überwiegt, dass es geklappt hat, einen duathlon von a bis z ohne 'probleme' zu absolvieren.

fazit: zeitmässig kann ich wirklich zufrieden sein. in allen splitzeiten war ich deutlich schneller als letztes jahr und auf dem rad waren nun halt auch die anderen wirklich stark. nun gilts, das gute gefühl (2. lauf) zu stärken und die laufformkurve anzuheben. auf dem rad wäre noch die rennhärte für über eine rennstunde zu verbessern. nächste wettkämpfe folgen am kommenden wochenende: radrennen am samstag, duathlon powerrace in burgdorf am sonntag.

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