diesen duathlon nahm ich als gute, intensive einheit in meinen trainingsplan auf. die nötige spritzigkeit fehlte zwar für solch kurze distanzen, aber auf dem rad konnte ich trotzdem mit einer guten leistung einen genügend grossen vorsprung herausfahren, um den sieg schlussendlich nach hause zu laufen. mal abgesehen von einem hinderlichen stechen im hals zu beginn des 2. laufes, war dies eine ansprechende leistung und ein geglückter test.

die müden beine vom radtraining am freitag stimmten mich am morgen des renntages eher skeptisch, doch die 40km-hinfahrt zum rennort mit dem velo tat gut und stimmte mich wieder etwas zuversichtlicher. am start war kein senn, wenk oder sutz, dementsprechend gings ziemlich verhalten los auf die 4.8km des 1. laufes. mir kam das gerade recht und probierte einfach etwas schonend aufs rad zu wechseln. so kam es dann, dass wir zu fünft (krams, lüscher, dellsperger, fayet und ich) gleichzeitig aufs rad wechselten. ich gab dann gleich nach 500m schon bei der ersten steigung richtig gas und war bald mit fayet am hinterrad vorne weg. es ging recht flott richtung erste dorfsteigung am ende der ersten runde, wo ich dann noch etwas mehr aufs gaspedal drückte und so den begleiter fayet auch noch loswurde. von da an war ich dann immer alleine unterwegs und konnte einen guten rythmus durchfahren. gegen ende der dritten und letzten radrunde bekam ich dann ein 'stechen' steitlich vom hals (hatte ich schon mal ab und zu bei anderen rennen..). auf dem rad störte mich das praktisch nichts, doch kaum in den laufschuhe, da konnte ich nicht mehr flott davonlaufen. ich ahnte schon 'böses', dass mich die leute von hinten einholen könnten. doch nach ca. 1.5km, nach der steilen bergabpassage im wald, löste sich dieser schmerz und ich konnte dann trotzdem noch unbedrängt den sieg nach hause laufen.

fazit: das war natürlich ein trainingsrennen nach mass. kurz, knackig und schlussendlich sogar erfolgreich, wobei zwar eben die ganz guten athleten fehlten. so oder so tut mir dieser kleine erfolg gut, sei das trainings- oder motivationstechnisch. anzumerken ist noch, dass die gesamtzeit gar nicht so übel ist, verglichen mit den vorjahren!

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