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kein berauschender 3. rang

solothurn diente mir nach einem vierwöchigen grundlagenblock als erste intensive einheit und zusätzlich als test in sachen 'schienbein'. alles war i.o. und nach einer nicht gross berauschenden leistung lief ich als dritter über die ziellinie. den splitzeiten nach darf ich nicht zufrieden sein. bin ich auch nicht...

das feld war ziemlich klein und es fehlte an namhaften athleten. doch die 4.5/20/4.5 km für einen volksduathlon lockte einfach zu wenig an. an der startlinie standen eigentlich nur rickenmann, häner und der deutsche krams als angenommene direkte konkurrenten von mir. so war es dann auch im ersten lauf. nach rund 1.5km waren wir vier schon alleine, das tempo für mich gerade richtig. schon vor dem rennen wusste ich, dass ich unbedingt auf dem rad einen vorsprung herausfahren müsste für einen sieg, und da wäre ein wechsel mit den ersten von vorteil. es wurde nicht schneller gelaufen und so wechselte ich als vierter in der gruppe aufs rad. währendessen krams einen blitzwechsel hinlegte und mit vorsprung einwenig vorne wegfuhr, hatte ich hinter mir die gesellschaft von rickenmann und häner. etwa in der hälfte des anstieges konnte ich häner distanzieren, einzig rickenmann konnte folgen und es gelang mir auch nicht, ihn abzuschütteln. mir fehlte es doch einwenig an kraft, um den in führung liegenden deutschen schneller einzuholen. erst nach der abfahrt auf dem flachen teilstück konnte rickenmann und ich zu krams aufschliessen. war also nichts mit einem wechsel mit zeitvorsprung. wir wechselten somit gleichzeitig auf den 2. lauf. während rickenmann ziemlich forsch davonlief, suchte ich einen guten rythmus. der abstand zu krams blieb allerdings recht konstant. am schluss merkte ich, dass nicht mehr als der dritte rang drinliegen würde. rickenmann siegte ungefährdet vor krams und mir. häner wurde vierter. zeitlich gesehen war der 1. lauf 20 sec langsamer, das rad und der 2. lauf einwenig schneller als im vergleich zum vorjahr. schon nur aus diesen aspekten nichts berauschendes...

fazit: nicht nur gefühlsmässig war das keine berauschende leistung, sondern den splitzeiten nach war das alles andere als schnell. auf dem rad aber auch zu fuss. muss wohl für den gürbetal duathlon noch ein paar schnelle einheiten trainieren, ansonsten wird das nichts. glücklich bin ich aber in sachen 'schienbein' und waden. denn absolut keine harten waden oder dergleichen und das schienbein macht mir im moment auch keine sorgen. da lässt es sich doch gleich gut weitertrainieren und hoffentlich schneller werden...

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