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hinten raus schwach

der aargauer volkslauf mit seinen knapp 15km war eine gute gelegenheit, mal meine mitteldistanz-substanz zu testen. bis zur hälfte der renndistanz war's ganz ok, doch dann 'lief' es nicht mehr wie gewünscht. vom anfänglichen 3.25er schnitt konnte ich ab km7 nur noch träumen. mit den 55'10'' kam ich dann mehr schlecht als recht ins ziel. enttäuscht bin ich aber deswegen sicher nicht, war es doch eine erste trainings-wettkampf-station für die nächstjährigen powerman mitteldistanzen.

es war schon ein harter kampf vor dem rennen, denn wirklich motivieren konnte ich mich auch 2h vor dem start nicht. gut, nachdem ich noch miterleben durfte wie tom lüthi töff-weltmeister wurde, da dachte ich, wenn du auch mal weltmeister werden möchtest, so geht das nur wenn du den aargauer volkslauf läufst! stimmt doch, oder, vielleicht, wahrscheinlich, sicher, naja...:-)

ein ziel hatte ich eigentlich gar nicht, aussert halt die 14.85km so schnell wie möglich hinter mich zu bringen. klar, vorberechnet erhoffte ich mir eine <54min endzeit, aber mal sehen was die beine sagen. die haben in dieser woche die ersten zwei schnellen trainings hinter sich, also kucken ob der saft über die ganze distanz ausreicht. nach dem start konnte ich bei einer gruppe hinten anhängen. anfangs, dem ufer entlang flussabwärts, lag der schnitt bei hübschen 3.20km/min. fühlte mich pudelwohl. dann aber zwischen km6 und 7 fiel ich in ein loch und musste abreissen lassen. von da an ging dann (fast) nichts mehr. das sagte zumindest die uhr, als plötzlich knapp 3.50er schnitte abzulesen waren. gefühlsmässig war das für mich schneller, aber fakt ist fakt. am schluss wollte ich mich nicht mehr zu heftig quälen. nach 55'10'' hatte ich es also dann doch noch ins stadion geschafft. resultatsmässig war das der 12. platz in der kategorie und der 25. overall.

fazit: ich brauch unbedingt mehr körner für die zweite hälfte. alleine an den schnelleren trainings dieser woche kann das nicht gelegen haben. wie ich diese wohl ergattern kann? einkaufen sicher nicht, aber vielleicht hilft ja tägliches training! denn berauschend war der heutige wettkampf nicht, obwohl, wann war eigentlich schon mal ein laufrennen berauschend für mich? noch nie..., naja, langenthal im jahr 2004 vielleicht, mehr aber nicht...

resultate: >>> (wer mich sucht -> seite 19)

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